O retorno ao esporte não é uma data no calendário — é um processo com critérios objetivos. Retornar cedo demais aumenta o risco de nova lesão. Retornar tarde desnecessariamente atrasa a vida do atleta.
O retorno ao esporte após lesão ou cirurgia do ombro não deve ser baseado apenas no tempo decorrido. Os critérios funcionais — força, mobilidade, controle neuromuscular e capacidade de realizar os movimentos específicos do esporte sem dor — são mais importantes do que qualquer prazo pré-determinado. A progressão deve ser gradual, monitorada e individualizada.
O retorno seguro ao esporte exige que o ombro tenha recuperado sua capacidade funcional plena — não apenas que a dor tenha cessado.
O retorno é progressivo — começa com atividades gerais, passa pela modalidade específica em baixa intensidade e termina com o retorno pleno à competição.
Assista e aprofunde seu entendimento antes da consulta.
ORTOPEDISTA E TRAUMATOLOGISTA
Cirurgia do Ombro e Cotovelo | Medicina do Exercício e Esporte
CRM 126.524 | RQE 94919 | RQE 94918
Atendo em São Paulo com foco em ombro e cotovelo, com atuação integrada à Medicina do Esporte. A decisão não começa pelo exame de imagem — começa pelo movimento, pela função e pelo que o seu ombro consegue (ou deixou de conseguir) fazer.
Depoimentos reais de pacientes atendidos pelo Dr. João.
A avaliação define os critérios do retorno — e garante que você volte com segurança, sem aumentar o risco de nova lesão.
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